Với giai đoạn chứng khoán như vừa rồi, rất nhiều nhà đầu tư đã trải qua 1 cú sốc tâm lý. Việc mất niềm tin và tinh thần là điều không thể tránh khỏi. Có câu: Thất bại không phải khi ta vấp ngã mà là khi ta không chấp nhận đứng dậy.
Các cách dưới đây sẽ giúp bạn vực dậy lại tinh thần tiến tới những mục tiêu cao hơn không chỉ trong chứng khoán mà trong công việc lẫn cuộc sống. Nó là những hành động rất là nhỏ, không khó thực hiện mà hiệu quả cực cao. Các bạn hãy áp dụng để cân bằng lại, vực dậy sau thất bại.
Tập thể dục
Rất có thể, bạn sẽ không có tâm trạng mà tập thể dục. Nhưng cứ làm đi! Đi bộ 1 quãng, chạy 1 vòng, đến phòng tập thể dục, bất cứ thứ gì bạn coi là vận động cơ thể – hãy ra ngoài và làm ngay đi! Bạn không cần phải tập thể hình cực nhọc, chỉ vài động tác hình thể đã vực tinh thần bạn dậy ngay. Cứ làm đi!
Tắm rửa và chăm sóc bản thân
Nằm vạ vật với bộ đồ ở nhà nhếch nhác, hôi hám chẳng đưa bạn tới đâu cả. Chỉ việc tắm rửa một tí, cảm giác sạch sẽ có thể khiến tâm trạng của bạn tốt lên bất ngờ.
Hãy đánh răng, chải đầu, cạo râu hay bất cứ thứ gì bạn thấy cần phải làm để cảm thấy sạch sẽ và khỏe khoắn. Tươi lên tức thì!
Ra khỏi nhà mà làm gì đó
Đôi khi, nếu bạn đang nằm vạ vật ở nhà, cảm giác chán chường, thì chỉ cần ra khỏi nhà (sau khi tắm gội và chải chuốt) đã có thể thay đổi tâm trạng của bạn. Ở mãi trong nhà thực sự có thể khiến bạn suy sụp, mà bạn có lẽ không nhận ra cho đến lúc bạn ra ngoài và làm gì đó. Nếu được, bạn hãy thử làm hoặc trải nghiệm những thứ chưa bao giờ bạn làm, có thể đi bộ quanh một công viên, học một kỹ năng mới, du lịch đến những nơi mới, không cần xa có thể ngay xung quanh tỉnh, thành phố của bạn…
Trò chuyện về điều đó
Hãy chọn một đối tượng nhất định mà bạn có thể nói chuyện: bạn thân nhất, người nhà, đồng nghiệp. Trút nỗi niềm vào tai họ. Thì họ là để cho những lúc như thế mà. Nếu bạn chẳng có ai, thì vẫn còn những đường dây nóng, còn những chuyên gia tâm lý mà bạn có thể giãi bày. Ngoài ra luôn có những diễn đàn trên mạng. Đó là những nơi tuyệt vời để kiếm người cùng trò chuyện. Nhưng có một lưu ý nhỏ là hãy chắc chắn người bạn trò chuyện sẽ chỉ lắng nghe, thông cảm hoặc động viên bạn chứ không chì triết, trách mắng bạn.
Trút gánh nặng khỏi vai mình tạo nên một sự khác biệt cực lớn bởi nó có thể cho bạn sự nhẹ nhõm khủng khiếp.
Dũng cảm đối diện và thừa nhận sai lầm
Sai lầm là điều không tránh khỏi kể cả với những người giỏi nhất. Bạn cần ngồi lại, thẳng thắng đối diện với điều khiến bạn mất tinh thần, sẵn sàng thừa nhận, chấp nhận nó và coi nó là kinh nghiệm, là 1 phần của thành công vì không có ai hoàn hảo cả. Thành công luôn đi kèm khó khăn, sẽ không có một cuộc đời nào toàn sóng yên biển nặng.
Biết tự khích lệ bản thân mình
Hãy nghĩ về những thành công trong quá khứ của bạn để thấy rằng bạn có khả năng làm được rất nhiều thứ. Ai cũng phải có lúc vấp ngã nên đó không phải là vấn đề đáng để người khác lo ngại, sợ hãi và chính bạn cũng vậy. Hãy nhìn vào những điều mình đã tạo ra được trong quá khứ hay đơn giản hãy tự động viên mình bằng chính những câu nói, hành động bạn đã từng làm với những người bạn thân của bạn. Tin chúng tôi đi, sẽ có hiệu quả đấy!
Nguồn: https://spcapital.vn/
Discussion about this post